Om du känner att det är bättre hälsa, mindre stress, ökad fokus, mer lycka och glädje, större medvetenhet, mindre trötthet och oro, ökad inre styrka, mental klarhet som du behöver (bara för att nämna några av de effekter vi garanterar att du uppnår), då är du välkommen hos oss på NATHA Yogacenter.
Testa Integral Yoga som utövad på rätt sätt är det mycket mer än bara fysisk träning. Det hjälper oss att utveckla mentala, känslomässiga, psykologiska och andliga egenskaper och vi kan transformera oss på fler sätt än vad ögonen kan se.
Om du vill fokusera mer och stressa mindre, då är meditation rätt val! Varje tanke förbrukar energi, och ett överaktivt sinne gör att du känner dig trött och trött. Meditation hjälper dig att lära dig hur du stänger av sinnet när det inte behövs, så att all den energin kan användas bättre!
Eller kanske du vill ändra på din diet till det bättre. På ayurveda kursen går vi bl.a. genom presentation av några naturliga praktiska sätt för konstitutionell harmonisering, specifika för AYURVEDA-systemet: naturlig näring, klok användning av medicinska och aromatiska växter, färgterapi, meloterapi, akupunktur, enkla sätt för självmassage, etc.
