Hur går det med att behålla din inre balans och välmående, har du ditt inre lugn som hjälper dig i vardagen?
Att ramla in i gamla mönster
och börja stressa upp sig är så lätt - jag tror att de flesta vet precis vad jag menar.
Det gör ju inget om det är under tillfälliga arbetstoppar, då vet du att det är under en begränsad period och sen går tempot tillbaka till ett mer normalt läge...
Eller? Gör det det - Blir det lugnare snart?
Ja, om du inte ser att det finns ett slut på en pressad arbetssituation - då måste du jobba med din gränssättning och med dina verktyg för stresshantering. Tänk på att inget arbete är värt att bli sjuk av och att Du måste välja att ta hand om Dig för att ha en chans att orka med i det långa
loppet.
Du ska leva med dig för hela resten av ditt liv och då måste du komma överens med dig och vara lyhörd på dina behov.
Om du behöver lära dig mer om stresshantering har vi en väl beprövad onlinekurs som heter "Lev FRI från Stress och Oro", i den kan du lära dig hur du ska nå din inre balans
och behålla dit välmående.
