Förra veckan skrev jag om din inre kompass, först lite repetition:

Vad betyder "Din inre kompass"

Du har alltid tillgång till din inre kompass, oavsett om du vet om det eller inte.

Din inre kompass är den känslan inom dig, då du vet om fattat ett beslut som är bra för dig eller om du fattat ett beslut som inte blir bra i längden.

Hur då?

Ja, en del kallar det samvete, andra kallar det intuition - vi kallar det din inre kompass eftersom det är ditt Hjärta som styr denna känsla.

Vi fattar beslut på olika i livet, ibland går det snabbt och ibland är det trögt. Ibland är det stora, livsavgörande beslut och andra gånger handlar det om bagateller, om allt vi möter i vardagen.

Ju viktigare beslut desto svårare brukar det vara att veta om "det blir rätt".

Det finns enkla sätt att lära sig hur det går till.

Lär dig känna skillnad:

Hur känns det om du fattar ditt beslut med hjärnan (ditt ego)?

Hur känns det när du fattar beslut från ditt hjärta?

För att vara säker på att du är i ditt hjärta när du fattar beslut är det bra att kunna vägen dit, för alla er som vet hur du ska göra: tona ner, använd din snabbhiss.

Träna:

Ta aktuell fråga, tänk medvetet med din hjärna.

"Ska jag...?"

Var svaret "Ja"? Känn efter hur och var det känns i kroppen.
Var svaret "Nej"? Känn efter hur och var det känns i kroppen.

Det finns olika delar i vår kropp som signalerar om olika saker, bli medveten om vilken del av din kropp som reagerar.

Känns tungt i magen när du tänker på din fråga?

Då är det ditt solarplexus som reagerar. I solarplexus samlas all stress, all oro, allt kontrollbehov och så vidare. Solarplexus brukar säga "Nej" till det mesta eftersom förändringar är jobbigt att hantera.

Ta samma fråga, denna gång från ditt hjärta:

"Ska jag....?"

Var svaret "Ja"? Känn efter hur och var det känns i bröstet (i hjärtat).
Var svaret "Nej"? Känn efter hur och var det känns i bröstet (i hjärtat).

Blev det varmt och lugnt? Då är det ett bra svar du har fått, känns det oroligt - fråga igen och var tydlig med att du är i ditt hjärta.

​​​​​​​

Alla har tillgång till sin inre kompass - till sitt hjärta, lär dig lite på den!