För ett par veckor sedan skrev jag om gränssättning, om hur viktigt det är att vi sätter kärleksfulla och kloka gränser i vårt liv.
Många har frågat - Ja, men HUR gör jag det?
Det är egentligen ganska enkelt att
förstå att vi måste sätta gränser, många har problem med stress idag.
Stress som yttrar sig på olika sätt.
Stress kan skapa trötthet, irritation kanske en känsla av maktlöshet.
Det är lätt att tappa
självförtroendet när du känner att du inte orkar - du tror att det är fel på dig, att du inte räcker till.
