För de allra flesta är kreativiteten en hjälp att finna harmoni och lugn inombords.
Kreativiteten kan ofta vara en ventil för att släppa ut det som du kanske annars har svårt att bli av med.
Det spelar ingen roll vad du gör med din kreativitet - vi är alla olika och njuter
av att göra olika saker.
Ibland finns det ett behov av att skapa men det är svårt att komma på vad du har lust att göra - här kommer en lista som kan hjälpa dig att komma igång med din kreativa process.
Komihåg att en viktig grundregel i allt riktigt kreativt arbete är att det handlar om processen - inte
resultatet.
Med det menar jag att du ska inte vara rädd för att "göra fel" eller för att "misslyckas" med det du sätter igång med. I en kreativ process kan du inte göra fel - det kanske bara blir på ett annat sätt än du trodde och det är väl alltid intressant?
Listan på kreativa processer kan göras hur lång som helst, här kommer några förslag att välja på - välj efter vad ditt hjärta
känner är ROLIGT!
Att skriva, det spelar ingen roll vad du skriver - skriv för din egen skull och just det du behöver få ut från ditt sinne just nu. Många bär en önskan att skriva en bok men kommer aldrig igång. En bok kan kännas som ett stort projekt. Börja skriv för din egen skull istället, kanske blir det en bok av det men just nu är det inte viktigt. Skriv och rensa ut allt du vill bli av med eller allt du vill fantisera om, skriv vad du vill men
skriv för din egen skull till att börja med.
Att måla - det spelar ingen roll vad resultatet blir - en viktigt del i allt målande och skapande är att måla över - att göra om! Om du har målat en bild som du behövde göra för att få ut den från ditt sinne, den kanske inte blev så vacker och du vill inte ha kvar den men att måla ut känslan var skönt? Jättebra! Måla över den och känn hur läkande det är att måla över och göra om. Det är en djup nivå av läkning
som kan sätta igång - bara för att du tillåter dig att göra om något du vill förändra.
Att dansa - låt din kropp skapa de rörelser den vill göra, bara följ med och njut!
Att baka eller laga mat - tillhör du dem som njuter av att laga mat? Bra! Använd matlagningen som din kreativa process, våga ta ut svängarna lite mer - prova och experimentera, du kommer att bli både förvånad och nöjd när du känner
smakskillnaden i maten när den kommer från en kreativ process, grundad på glädje.
Att handarbeta eller pyssla - tillhör du dem som vill skapa med dina händer? Härligt! Ta dig tid och utrymme till dina projekt, ha dem framme så du ser dem och kan njuta av dem.
