Sen början av april sänder jag live på FB två gånger varje vecka. På onsdagar är det öppet för alla, och här handlar det om grundläggande tekniker för att hantera stress och oro. På fredagar sänder jag enbart för våra medlemmar, och här går vi på djupet med olika övningar.
I båda grupperna pratar jag också om allt som påverkar oss och hur vi kan hantera det på olika sätt. Dessa sändningar är väldigt roliga att göra eftersom jag har kontakt med alla som tittar, och det gör att samtalen ibland handlar om annat än det jag hade tänkt från början. :)
För ett par dagar sen var det en kvinna som berättade för mig hur mycket hon uppskattade att lyssna på livesändningar och hur mycket hjälp hon har fått av dem.
Hon har kunnat förändra en hel del negativa tankemönster och börjar se, både på sig själv och på alla andra, ur ett mer positivt perspektiv. Hon berättade också att hon tyckte det var svårt ibland, men att hon kände att det hjälpte så mycket att det var väl värt det.
Givetvis blir jag glad när jag hör detta, och det är många som har sagt samma sak; de får stor hjälp av att lyssna regelbundet på sändningarna, och det är ju detta som är min önskan. Så självklart fortsätter sändningarna, även om den yttre belastningen börjar lugna ner sig.
Jag vet inte om du har koll på det, men livesändningarna sker vid två olika tillfällen under veckan.
Sändningarna här är till för att hjälpa fler hantera stress och oro på en grundläggande nivå. Tiden vi lever i är påfrestande och det händer mycket som drabbar oss alla, både privat och yrkesmässigt. Många känner oro, rädsla och maktlöshet.
Här får du nya tips varje vecka på hur Du kan minska din oro och stress. Du får också lära dig meditation och olika tekniker på en mer grundläggande nivå.
Detta är på vår officiella sida på Facebook, och den är så klart öppen för alla som vill lyssna. Vill du vara med och lyssna, är det bara att klicka på länken så
kommer du dit: @SoulHeartJourney
2. För våra Soul Heart Medlemmar
Livesändning: Fredagar kl. 10.00 (ibland kl.9.00)
Här går jag djupare, både när det gäller förklaringar och de olika guidade övningarna eller meditationerna. Det är roligt att fördjupa de tekniker som lärs ut online, det finns många nivåer att lägga till för den som är intresserad.
När du väljer att leva från hjärtat, då väljer du en livsväg – ett förhållningssätt i livet, men också ett mer kärleksfullt sätt mot Dig själv och mot alla
andra.
