Vad gör ni egentligen under en hel meditationsdag? Sitter ni på golvet och mediterar? Varför är det så många timmar? Måste man förbereda sig på något sätt?
Denna gång har det varit många frågor om meditationsdagarna.
Det är många som engagerar sig, vilket är jätteroligt. Men det betyder också att det finns en del som vill vara med, men som inte vågar fråga hur det går till - vilket så klart är väldigt synd.
Så, den här gången handlar det om vad vi gör under en meditationsdag.
Vi börjar med de praktiska frågorna:
Sitter ni på golvet och mediterar?
Vi sitter bekvämt på vanliga stolar. Om någon föredrar att sitta på golvet under själva meditationerna så går det givetvis bra, det viktigaste är att var och en sitter bekvämt.
Måste man förbereda sig på något sätt?
Nej, du behöver inte förbereda dig alls. Däremot tar du med egen lunch, så det kanske du behöver förbereda :D
Vad gör ni egentligen under en hel meditationsdag - varför så många timmar?
Meditationsdagarna här är också utbildningsdagar i högre medvetande. För att kunna meditera på de nivåer vi gör, behövs det utbildning och kunskap. Alla kan vara med, oavsett om du mediterat med oss tidigare eller inte.
Vi varvar utbildning med meditationer och höjer stegvis deltagarnas kunskap och öppnar upp för nästa nivå av medvetande.
Meditationerna är alltid guidade, där varje övning och varje meditation har olika syfte.
Syftet med meditationsdagarna är både personligt och kollektivt:
Dels att öka deltagarnas kunskap, dels att höja den individuella medvetandenivån.
På ett större plan handlar det varje gång om att arbeta med det kollektiva medvetandet, och att helt enkelt göra "vår del av jobbet". Denna del är svårare att förklara i ett nyhetsbrev, under meditationsdagen pratar vi mycket om vår uppgift ur ett större perspektiv.
När du väljer att leva från hjärtat, då väljer du en livsväg – ett förhållningssätt i livet, men också ett mer kärleksfullt sätt mot Dig själv och mot alla
andra.
