I grund och botten är det väl detta som är det viktigaste i vardagen, vårt välmående till kropp och själ.
Kropp och själ påverkar varandra och hur du hanterar dig själv påverkar alla delar av dig.
Kropp och själ påverkar varandra
Om du till exempel aldrig blir nöjd med dig själv, om du alltid är självkritisk och både talar och tänker illa om dig själv – då kommer snart din kropp att börja protestera.
På samma sätt är det om du inte tar hand om din kropp, på det sätt som din kropp mår bra av – då kommer du snart att börja känna dig ledsen och missnöjd.
Välmående för kropp och själ handlar om balans – inte krav
Allt handlar om balans. Att ta hand om ditt inre för att du vet att du är värd det, likväl som du tar hand om din kropp av samma skäl.