Hej
Många av oss mediterar regelbundet, det gör vi för att må bra i vardagen men också för att kunna hantera livet bättre, även när det blir tufft.
Det finns många sätt att meditera på såklart och det gäller att hitta den form som du både trivs med och som gör nytta.
Här i Soul & Heart Journey School använder vi Hjärtmeditationen av den anledningen att den alltid hjälper dig att nå ditt hjärta och att stanna kvar där.
Vi är många som gör detta varje dag, hur länge du mediterar väljer du själv.
Många gånger är det enklare att meditera när man får vägledning under meditationen och vill du meditera tillsammans med mig kan du prova länken nedan. Du kan också ladda hem vår app som du hittar på vår hemsida.
Hjärtmeditationen är den viktigaste meditation du kan göra
– en stund varje dag.
Den hjälper dig att leva från ditt hjärta – även i vardagen.
Den hjälper dig också med din personliga utveckling och ditt välbefinnande.
