Hej och vÀlkommen till veckans nyhetsbrev.
Har det hÀnt att du har tappat energin nÄgon gÄng? Att du kÀnt dig trött och sliten vilket fÄr dig att kÀnna dig lÄg och Ànnu tröttare..? Ja, jag tror att detta
hÀnder oss alla ibland, livet gÄr upp och ner och det Àr mycket som hÀnder hela tiden, men ibland Àr det inte ens ditt eget. MÄnga gÄnger Àr det kollektiv belastning som fÄr oss att kÀnna sÄ hÀr.
Kollektiv belastning
Kollektiv belastning kÀnns som vÄrt eget och det kan vara svÄrt att identifiera det som en belastning som kommer utifrÄn dig sjÀlv, inte inifrÄn dig. Ett bra sÀtt Àr att ifrÄgasÀtta hur du
mÄr.
StĂ€ll frĂ„gan till dig sjĂ€lv: Ăr detta rimligt?
FrĂ„gan i sig hjĂ€lper dig att fĂ„ distans till det du upplever och dĂ„ Ă€r det lĂ€ttare för dig att göra nĂ„got Ă„t det. Tona ner i ditt hjĂ€rta och upprepa din affirmation en stund, det fĂ„r ofta kollektiv belastning att slĂ€ppa.Â
Kreativitet - den bÀsta
medicinen
Den bĂ€sta medicinen mot att kĂ€nna sig lĂ„g och trött Ă€r kreativitet. Ăr du lĂ„g sĂ„ gör nĂ„got kreativt. Gör det enkelt och gör nĂ„got som fĂ„r just dig att mĂ„ bra. Det kan vara att mĂ„la, skriva, handarbeta, pyssla, baka - ja, vad som helst. Gör just det som fĂ„r dig att kĂ€nna dig nöjd och glad.
Veckan som kommer Àr en vecka av kreativitet
och det ser jag fram emot. I podden pĂ„ onsdag pratar jag om kreativitet och i slutet av veckan Ă€r vi en grupp som samlas för att fĂ„ vara kreativa tillsammans. Tanken Ă€r vĂ€l att vi ska mĂ„la, skissa och rita enligt Vedic Arts hĂ€rliga principer.Â
Det fina Ă€r att dessa principer kan handla om allt kreativt och det Ă€r inte helt omöjligt att jag kommer att skriva en del.Â
Ny bok pÄ gÄng
Det Àr en ny bok pÄ gÄng som pockar pÄ just nu, jag har kÀnt en lÀngtan efter att skriva igen och för nÄgon dag sedan blev jag inspirerad att komma igÄng och alla bitar föll pÄ plats. Det hÀr blir en bok om andlig expansion och om hur vi alla kan ta oss framÄt pÄ vÄr andliga resa.
