Hej och välkommen till veckans nyhetsbrev.
Halva januari har redan gått och vardagen är här igen efter alla helger. Jag måste erkänna att jag gillar vardagar. Det är fler vardagar än helger i våra liv och att
hitta de guldkorn som förgyller vilken tisdag som helst, tycker jag är viktigt.
Det behöver sällan vara stora saker, det kan vara att någon dag fokusera på tacksamhet, en annan dag vänlighet eller vad det är du längtar efter.
Dagens första tanke definierar hela din dag
Jag brukar göra det som dagens första tanke, du vet den där vi
hinner tänka innan vi stiger upp. För mig, som förr haft ett gräsligt morgonhumör, har det hjälpt mig att vända på det, genom att helt enkelt bestämma mig för vad min första tanke ska vara när jag vaknar. Sen jag började med det för väldigt många år sedan, trivs jag utmärkt med morgnarna. 😊
Hellre bra än dåligt såklart
Den tanke du tänker allra först när du vaknar, den definierar hela din dag och eftersom jag
föredrar att ha bra dagar istället för irriterande dagar, så tycker jag att det här är bland det lättaste vi kan göra för att må bra.
Dagens första tanke för mig är oftast väldigt enkel, den kan till exempel vara:
"Idag blir det en bra dag och idag ska jag fokusera på att känna tacksamhet".
Det behöver inte vara mer än så och det fina är att det fungerar. 💖
