Hej och välkommen till veckans nyhetsbrev.
Det är den tredje advent idag och vi är i mitten av december. Många har mycket att göra inför julen och det är lätt att bli överväldigad av det, jag vill bara
inspirera dig att ta en paus när du känner att du behöver det.
Vet om att du är värd att ha det bra och att må bra. Gör din Hjärtmeditation och tona ner i hjärtat så fort du känner av stressen. Ditt hjärta är din inre kompass som hjälper dig att stanna kvar i din inre balans.
Tillåt dig att må bra
Njut av att du mår bra, var stolt
över att du kan släppa stressen och gläds åt det du har gjort och det du har hunnit med. Det är ofta våra egna "To Do-listor" som ställer till det för oss, har du en sån lista så gör den tydlig för dig, skriv ner den om du inte redan har gjort det och sen stryker du allt som du inte behöver göra före jul. Tillåt dig att må bra!
