Förra veckan var intensiv på många sätt men så är det ofta här och för mig så innebär det att jag inte alltid hinner med allt. Mellan jul och nyår fick jag en idé och den vill jag gärna dela med mig.
"Kom i Kapp" - bra tips för stresshantering
Jag vill inte känna mig stressad och det gäller att hitta
sätt som ger utrymme att komma i kapp med allt som ligger på kö. Det jag kom fram till var att ha "Kom i Kapp"-veckor där jag inte bokar in något, inga möten, inga samtal - ja, ingenting förutom de kurser som redan ligger planerade.
För att göra detta visuellt och tydligt så bytte jag ut de vanliga kalenderbladen till gula kalendersidor när det är "Kom i Kapp"-vecka. (Jag gör min kalender själv eftersom jag jobbar och
planerar flera år samtidigt.)
Tänker att alla kan göra en variant på det genom att markera dessa "Kom i Kapp"-veckor med färgpennor eller liknande.
Vår engelska sida
Den här veckan var det årets första "Kom i Kapp" och jag är supernöjd! Det har varit väldigt mycket att göra men jag har fått gjort sådant som jag velat göra ett tag men inte
hunnit med. Har också kunnat sitta i lugn och ro med arbetsuppgifter som kräver tid och koncentration.
Bland annat har jag hunnit sitta en del med vår engelska sida, Heart Wisdom Academy, och det har känts väldigt roligt. Den är inte lika omfattande som vår svenska sida men det finns väldigt bra onlinekurser där, vilket jag är glad över.
Vill du kolla på den så hittar du den här >>
Kombination
Självklart har jag också använt det jag lärde mig för ett tag sedan, att helt enkelt stänga mail och telefon när jag skriver eller sitter med annat. Kombinationen av "Kom i Kapp"-veckan och avstängd mail och
telefon kan varmt rekommenderas för alla som har mycket att göra. Självklart kollar jag fortfarande mailen säkert tio gånger per dag och svarar på det som behövs, men jag väljer när jag öppnar den och blir inte distraherad när jag ser att det kommer in mail.
Gränssättning - en intressant livsläxa
Ja, som du kanske vet så är just gränssättning min livsläxa och på vissa plan är jag fortfarande helt blank när det
gäller gränssättning men, på många plan är jag numera väldigt bra på det. Vi lär oss hela tiden och när det gäller livsläxan, så är det ett lärande för hela livet. Du blir inte klar och det kommer hela tiden nya nivåer på det temat som livsläxan innebär.
Det är inte lönt att bli frustrerad, bli glad och stolt när du hittar en lösning istället - så som jag gjort. Jag är jättestolt över dessa kom i "Kom i Kapp"-veckor
och känner verkligen hur det får mina axlar att sjunka.
Är du medlem så hittar du övningen om hur du får reda på din livsläxa i Medlemsutbildningen steg 7. Om du inte gjort den än kan jag varmt rekommendera den.
En härlig avslutning på en fin vecka
Den här veckan avslutas med en Högre Medvetande del 1 och 2, Aktivera din Merkaba. Det är
bland det finaste jag vet att få leda dessa utbildningar och att sen få se hur deltagarna aktiverar sin Merkaba är helt enkelt magiskt - det finns inga andra ord för det.
Din Merkaba är en del av dina ljuskroppar och när den är aktiverad så kan du nå helt andra nivåer av medvetande än du tidigare hade tillgång till. Jag tycker att det är den bästa gåva man kan ge sig själv.
Det är många som vill gå denna kurs och jag har just lagt in en extra kurs den 5-6 april men idag är vi flera lärare i skolan som håller dessa kurser, vilket är så roligt.
Du hittar alla kurser på vårt kursschema här
>>
